About
J’accompagne les adultes en thérapie cognitivo-comportementale, une approche qui aide à mieux comprendre ses pensées, émotions et comportements afin d’apporter des changements de vie à terme. Je reçois les personnes qui …souhaitent sortir de situations envahissantes (stress, anxiété, troubles de l’humeur, TOC, burnout, TCA, manque de confiance en soi, etc.) et retrouver un meilleur équilibre. Mon approche repose sur l’écoute, l’empathie et le respect, dans un cadre sécurisant et sans jugement. Chaque individu possède des ressources : mon rôle est de les aider à les mobiliser.